L’alimentation anti-inflammatoire gagne du terrain dans les foyers
Sardines en conserve, lentilles, chou rouge surgelé : ces aliments que l'on trouve dans n'importe quel supermarché forment déjà la base d'une alimentation anti-inflammatoire.…
L’impact du sommeil sur la mémoire à long terme
Vous avez révisé un cours toute la soirée, vous vous couchez, et le lendemain matin les notions semblent plus claires qu'au moment où vous…
Les effets du tabac sur la peau et le vieillissement cutané
La fumée de cigarette contient plusieurs milliers de composés chimiques qui atteignent la peau par deux voies : la circulation sanguine et le contact…
Reconnaître les premiers signes de déshydratation chez l’adulte
On est en pleine journée de travail, ou en randonnée sous un soleil modéré, et la fatigue arrive d'un coup, sans raison évidente. On…
Les gestes à adopter pour prévenir le mal de dos au travail
La posture assise parfaite n'existe pas. Nous observons en consultation que la majorité des lombalgies liées au travail ne trouvent pas leur origine dans…
L’importance du dépistage précoce pour le cancer colorectal
Le cancer colorectal désigne une tumeur maligne qui se développe dans la muqueuse du côlon ou du rectum. Cette maladie progresse lentement, souvent à…
Comment le bruit affecte la santé mentale en milieu urbain
Vous habitez en ville et vous dormez la fenêtre fermée, même en plein été. Le matin, le premier son que vous percevez est celui…
Comprendre l’influence des écrans sur la santé visuelle
Les Français passent en moyenne plusieurs heures par jour devant un écran, souvent bien davantage en contexte professionnel. Cette exposition massive soulève des interrogations…
Les différences entre douleur musculaire et articulaire
Une douleur au genou, à l'épaule ou au mollet ne relève pas du même mécanisme selon qu'elle touche le muscle, l'articulation ou le nerf.…
Les bienfaits de la marche quotidienne pour la tension artérielle
On a tous un voisin ou un collègue qui répète que ses trente minutes de marche lui ont « sauvé la tension ». La…
